第一百五十八章 挡拆（1/2）

第一百五十八章　挡拆

庞老师给队员们安排了十分钟的热身时间，一晃十分钟便是过去，庞老师看队员们

热身都结束了，随即将队员们召集到一起。

“大家都过來，我们现在开始分组训练。主要进行挡拆配合的训练，张斌、项风、

王涛、秦中和箫柱为一组，赵明、段鹏、李逸、高大鹏和刘强军为一组，一飞暂时到旁边

观看，一会换人。”庞老师对队员进行了分组。

很快，队员们立即换好了训练服，项风这边的主力阵容穿上了白色的队服，而高大

鹏这边则换上了黑色的队服。

“好了，现在开始训练，我们只在半场进行攻防训练，首先白队进攻，我会在过程

中随时喊停。”**看准备工作都做好了，走过來说道。

白队发球，王涛直接将球传给了项风，项风在三分线外持球。

“箫柱，提上來挡人！”**在场边大声呼喊道。

箫柱立即从内线跑出來，身体一横，立即挡住了紧跟着项风的李逸，项风迅速绕过

箫柱，面对刘强军的补防，一个加速就是突了过去。

“停！”项风刚过掉刘强军，**便是大声喊了暂停。

所有队员立即原地站住，经过前段时间的训练，队员们都知道**在喊“停”后大

家必须待在原地不能移动，否则一定会让**骂惨的。

“我现在來给大家讲讲，箫柱刚才的挡拆是全挡，这样的挡人会为持球人制造错位

单打的良好机会，但是挡拆挡拆，光有挡沒有拆是不可能的，所以箫柱你此时的走位就变

得很重要。此时箫柱你有两个选择，而你的选择和李逸的选择有直接关系。如果李逸迅速

绕过你回撤，去追防已经过了刘强军的项风，那么你的选择是提到三分线外，随时做好接

球出手的准备。如果李逸在你挡的时候从你身前绕了过去，和刘强军从两侧形成了对项风

的包夹，那么你刚才的挡人是不正确的，因为你挡得太实了，沒有给自己继续做动作的后

手，你应该立即撤回内线，并且是侧身回跑，将注意力放在项风这，然后由项风将球传给

你，你接球顺下，完成对篮筐的直接冲击。大家都明白了吗？”**讲得很详细。

“明白！”队员们都是在以前做过挡拆配合的，可能还不能做的很好，但是理解教

练的意思还是沒问題的。

“既然明白，那我再來说一下防守挡拆的方法，虽然在小范围内，两个人之间的挡

拆配合是很难防守的，但是要做到尽量去干扰对手。李逸你刚才的防守是错误的，在跟着

项风的时候你一定要眼观六路，如果你早一步判断出箫柱要给项风做掩护，那么你就不会

被当个结实。在你看到箫柱上來后，你要绕开箫柱，这就又出來一个问題，你应该是从箫

柱前面绕过还是从后面绕过？”**对着李逸说道。

“我从后面绕。”李逸想了一下后回答道。

“哦？为什么？”**显然对李逸的回答很有兴趣。

“因为项风更多的进攻选择是突破，三分球并不是他所擅长的。”李逸看了一眼项

风，老实说出了自己的想法。

“你的选择很对，如果对方是个外线投手，那么你就应该从前面绕开箫柱，防止对

方投三分。”**对李逸说道。

“那么现在來说你的问題。”**把头转向了刘强军，“一旦李逸绕开了箫柱，那

么你一定要在第一时间去防守箫柱，无论他是提上线还是顺下。而一旦李逸沒有跟上项风

，你立刻后撤防守篮下，宁可放对手远投，也不能让对手轻松过掉你后直接上篮，明白吗

？”

“明白！”刘强军点头回答。

“好了，再说说你。”**最后把头转向了项风，“你在挡拆后的第一选择是突破

内线，对吧？”

“是的，突破上篮对于我來说把握性更大。”项风如实回答。

“对，你的突破能力是很不错，我也相信在大多数时间你可以完成上篮得分，但是

如果你的外线投射能力能够增强，那么对手在防守你时就很可能会用双人包夹，而此时箫

柱顺下，你将球传出，那么得分就会变得很容易了。”**说道。

“是的教练，我会努力增加自己的外线投篮能力的。”项风虚心说道。