第十八章 参考模板（下）（2/2）

雷阿伦身体素质其实很不错，毕竟当年他可是跟科比一同参加过扣篮大赛的。

他无球跑动的范围比较少，更多的是依靠自己的技术来拉开空间。

同时他投篮姿势很标准，简直可以当成教科书来，而且出手速度很快，在别人还没有反应过来时，刷地一声球就进了。

雷吉米勒！

雷吉米勒身体素质一般，但他身高臂长，出手弧度很高。

三人当中，他无球跑动最灵活也是最诡异的。时常让防守对手防着防着，就找不到人了。

而且雷吉米勒的防守很厉害，连飞人乔丹都被防的要发飙的人，怎么可能会差。

汉密尔顿！

汉密尔顿是三个人当中无球跑动距离最长的。

他身高一般，运动能力一般，所以必须依靠积极地跑动来制造机会然后接队友传球急停跳投命中。

汉密尔顿是三个人当中急停跳投运用的最好，但他缺点也是三个人中最明显的。

他三分球命中率不高，防守一般，更加重要的就是在关键时刻不像雷吉米勒和雷阿伦那般拥有一颗大心脏。

所以就算他拥有一颗总冠军戒指，但在名声上也比不上雷吉米勒、更不用说雷阿伦。

观看了这些视频，张子枫在一张纸上列出了计划表。

首先需要保证在比赛时能拥有接球就投的能力，而且还要保持一定的命中率。

这需要平时在五个定点位置进行大量的投篮训练。

在定点投篮能力提升后，练习利用无球跑动来制造投篮空间。

具备接球就投的能力。

在无球跑动能力提升后，就要加强运球急停跳投的能力。

只有学好了运球急停跳投，自己才有可能能在nba站稳脚跟。

急停跳投的命中率提高后，还有后撤步跳投、转身跳投，后仰跳投，以及更高难度的转身后仰跳投等等。

看着列表，张子枫才发现，之前还一直以为自己很牛逼，现在看来是坐进观天了。

自己还有很多没有练好的技术，革命尚未成功，仍须努力！

张子枫，加油！