93.第93章 魔鬼训练（4）（2/2）

吃完了饭，又开始新一天的训练。

两个月后，夜以继日的训练，也让大家的实力提升不少，安浅兮灵绿境巅峰，语琴语兰都到了灵橙境巅峰，宇辰到了灵黄境期，安清竹灵赤境期，安清轩灵橙境初期。

安浅兮毫无形象的坐在地，气喘吁吁，从当初十圈，两个月内，增长到二十圈，身每人还负重两百斤的铁砂包。

瀑布的击打已经没有多大的用处，下午安浅兮教她们打太极。

“小妹，这动作慢吞吞的，有什么用？人家来打我们，我们没出手已经被人打死了。”安清竹是个粗人，修炼了也改不了粗人的毛病，这种以柔克刚的太极，在他眼里，像小孩子乱耍一般。

“大哥，你别小看这太极拳，天下之至柔，驰骋天下之至坚，练太极拳不仅能强生健体，还能使得身体的柔韧度提高。”太极的好处，不是三言两语能解释得清楚的。

“小妹啥时候会做没有用处的事情，让练练。”安清轩不复往日那种白面书生的样子，麦色的皮肤，高大的身材，简直是闺少女的梦情人。

最最最重要的是，那完美的八块腹肌，俊美的脸庞，连语琴和语兰见到了都脸红耳赤，还是隔着衣服看的。

“知我者二哥也。”安浅兮欣慰了一把，不浪费她对他们的一番苦心。“明天不跑步了，我看你们的实力也增长了不少，明天进行实战练习。”

安浅兮一声令下，然后淡定的去吃饭。

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