第二十一章 区域赛对战表（1）（1/2）

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“一二，一二，……”

极北海球馆里现在充斥着队员们的口号，里面极北海一众队员整齐的排成一条队伍，绕着由四个蓝球场组成一个大矩形的边缘跑着步。

“一二，一二，好！加速。”

在队伍前头的赵刚双手拍了一声，随即加快了脚下速度。

后面的众人也随即紧跟着赵刚加快了奔跑的速度。

待队伍跑完一圈后，赵刚又双手拍了一声，“一二，一二，好！慢跑！”就这样队伍又恢复了原先的速度。

记录台…

敏儿双手交叉在桌子上作为一个舒适的枕垫一般，下巴埋在了上面，一边眨巴着嘴一边眼睛无神看着场上跑着步的众人。实在是好无聊啊，敏儿心中叹了口气。自己刚刚本来抱着篮球兴致勃勃走去场上，想要练下投篮，可是赵刚学长却走过来对自己说：“师妹呀！等我们跑完步，在上来打球好不好呀！”所以，自己自己只得无趣地坐在这里。不过学长刚刚的语气和神情却让自己有些意外，没想到那个看起来冷酷无情的学长，喜欢揍人的学长，还有这么柔和细语的一面。

无所事事的敏儿，趴在桌子上的小脑袋撇向了薇姿，对着旁边埋头整理着资料的薇姿，开口道：“呐，学姐。我说啊，为什么他们要跑步呀？不是应该打篮球吗？”

薇姿闻言，停下手中的工作，展言一笑，“他们跑步是为了热身，呃……”

薇姿握着笔轻轻敲着自己的下巴，眼珠子转在上边，脑海里组织着词汇，“就是在队员主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。篮球可是一项容易受伤的运动，所以热身这一环节很重要的。”

“哦！”敏儿有些慵懒地回应了一声，随后接着说道:“我说学姐，你懂得真多。”

薇姿咧着嘴，呵呵笑了笑，开玩笑道：“毕竟学姐我比敏儿老嘛。”顿了下，眼神似笑非笑戏谑道：“看你样子这副无精打采的模样，是不是没有小明陪你觉得太无聊啦？”说完，薇姿哈哈大笑起来。