第1362章：养生操（4）（2/2）

杨如欣的外婆向氏闺名叫向蓉蓉。

“是啊堂伯，看着这丫头，我都仿佛看见了当年我第一次见到蓉蓉时候的情景呢”董洵也喟叹了一声，“可惜，她没能等到秀儿回来，也没能看见欣儿这丫头啊”

“还有半个月就是外婆的忌日了，到时候欣儿去给外婆磕头，外婆会看见我和娘的。”杨如欣笑着安慰董洵，“还有啊，你们现在年纪毕竟大了，最忌的就是大喜大悲，从明天开始，我教给你们一套简单的养生操，你们没事就可以打一遍，可以延年益寿的”

“养生操？”董方看了董洵一眼，“这个可是新鲜呢。”

“其实很简单啊，第一步是腹式呼吸，就是用肚子呼吸，吸气肚鼓，呼气肚瘪然后拍打小腹，五指并拢空掌，从左向右圆圈拍打

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