第三十九章 释压（1/2）

当车乔正将手机里所有的工作邮件处理完毕，看看时间，已是晚上7：30，他拿出两个保温杯，各倒一半矿泉水，又给附近服务员一个手势，服务员过来向她叫了一壶热开水，倒在两个保温杯里。

“乔正，我竟然睡着了！现在几点了？”舒雅这时揉揉自己的眼睛，从车乔正温暖的怀里起来，顺势将外套还给车乔正……

“亲爱的，你睡得好吗？现在是晚上7：40，外套先披一下，因为你刚醒，不能着凉感冒，来，先喝点温的白开水，我刚刚调好的。”

车乔正说着便一只手将舒雅搂在怀里，一只手拿起保温杯喂舒雅喝了几口水，舒雅被车乔正宠溺的像个小孩子一样听话。

“一会去蒸桑拿，需要先喝点水给身体补充水分才可以，我们吃过饭后不能直接去桑拿浴，所以先让你睡上一觉，加上你这段时间学习比较辛苦，借此休息会也可以补充体力……好！我们的小雅已经吃好睡好，现在我们就去蒸桑拿浴喽！”车乔正关心的为舒雅将自己的外套披上，又是一个公主抱将舒雅一路抱到了车上。

“乔正，你这样宠我，我会越来越依赖你，越来越离不开你的……”舒雅不好意思的看着车乔正，轻轻撒娇的说出来。

“我就是要宠爱我心爱的小天使，让你依赖我，离不开我，才是我最大的荣幸！我车乔正的女神就是需要这样级别的守护才是我最希望的，最想要给你实现的幸福和快乐！现在是，以后更是！”

车乔正沉浸在爱的海洋里，温柔煽情的眼神与舒雅的纯洁无暇的双眼相对视……正因舒雅这纯真动人的眼睛，让车乔正情不自禁的将唇渐渐靠近舒雅那粉嫩润滑的樱桃唇边，开始轻轻的吻着舒雅的唇，可这并不能满足车乔正身体的需求，因为他感觉到了舒雅唇边的香甜味道，虽然需要的是更多……可现在他还是要信守承诺克制住自己……

“小雅坐好，我们准备出发……”车乔正说着，走到前面车座上将车直接开向桑拿浴池……

很快到了目的地，车乔正给舒雅一瓶刚才喝过的保温水，和舒雅换洗的衣服，一起走进浴室门口，当浴票买好，车乔正很细心的对舒雅说：亲爱的，进去洗澡前，你先认真看一遍这里写的蒸桑拿时的注意事项……这样我才可以放心……

“嗯……”舒雅听车乔正的话，从头到尾仔细看着每一个注意事项：

“蒸桑拿注意事项:

1?空腹时不能蒸桑拿，以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后，不宜蒸桑拿，会引起脑部贫血或休克。

2?饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。

3?蒸好桑拿后不要马上接触冷空气，防止因为温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。

4?蒸桑拿时一定要记得多补充水分，以免发生热衰竭等现象。蒸桑拿前最好先喝两杯白开水，这样可以更快地加强血液循环和补充水分。在蒸的过程中也要及时补水，最好随身携带一瓶水，不要等到口渴再喝。

5?感冒患者不宜蒸桑拿。因为桑拿房中隐藏的隐球菌等细菌会通过呼吸道进入人体，容易引发肺炎等。

6?蒸桑拿时不要戴首饰，像玉佩、项链、手表等都极易吸热，稍不小心就会灼伤皮肤。

7?老年人体等温调节中枢不太灵敏的不适宜蒸桑拿，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管急症的发生。尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。

8?蒸桑拿时不要涂润肤露之类的化妆品，因为它会阻塞毛孔，防止汗液蒸发。

9?过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受能力降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。

10?孕妇和女生经期不适合泡温泉，否则会发生上行感染。

11?蒸桑拿的时间不宜过长，时间过长，过度出汗会使人体力不支；而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80c—85c之间，会使人感觉更加温和。

12?饮酒后不宜蒸桑拿。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。

补充注意事项

1一旦感到胸闷或有其他不舒服的感觉，立即离开桑拿房，到空气流通比较好的地方平躺，喝一些凉白开水。注意千万不要饮用温度太低的水。