18chapter18（捉虫）（1/2）

最近夏雨阳很惨txt下载。

他从《漫漫语声》辞职之后，聂臣野就给他报了一个魔鬼减肥vip班。这个班只有雨阳一个学生，但是有四个不同的老师。丽莎老师是一名美女，专门负责饮食管理，也就是俗称的营养师。强尼老师是一个体格壮硕的大汉，有着完美的体型，他专门负责健身锻炼，是体型塑造师。拉斯是名美国黑人，他是负责心理疏导的心理导师。最后一名老师是一个二十多岁的女生小v，她虽然年龄在这四个人中是最小的，但是她却是减肥界有名的评估师。她的主要工作就是通过对你体型的现状分析，然后以平时的一些生活习惯作为参考，根据对你身体的各种检查，给你评估拟化出一份最适合你的最快捷的减肥方式。而这一步一般都是你想成功科学减肥所走的最基础的一步。

小v老师通过一轮番的测量以及询问，整理出一份夏雨阳的身体现状的第一手资料：

姓名：夏雨阳

性别：男

身高：180cm

体重：125kg

平时爱好：死宅吃零食 被狗溜

运动量：极少基本为零

身高与体重协调程度：完全不协调

需要减肥级别：aaa级（最高级）

客户要求减肥时间：三个月

减肥难度：aaa级

建议采取减肥方案：a级方案

减肥方式：全封闭式

这个资料一出台，其他三位老师都是眉头紧锁啊！！！不过，如果他们都就此畏惧，也就不值得聂臣野推荐了。所以，另外三个老师的内心想法是——丽莎老师：我要把你整得看见食物都吐，食物减肥什么的你会终身难忘的。强尼老师：每天你就会比特种兵稍微好那么一点。拉斯老师：我会对你好好安慰，死命疼爱的！！！

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抽取某一天的减肥作息表

5:30：起床洗漱

5:45:跑三十圈（每圈400m)少一圈加10圈

6:30:早餐一个西红柿 半个鸡蛋

6:45:冲个澡

7:00：开始做各种体能训练（100个仰卧起坐 50个俯卧撑蛙跳100下拉伸练习200个）

8:00:心理辅导30分钟（谈人生啊 谈哲学啊 谈婚姻啊 谈爱情啊 谈三观啊）