第一百一十八章 技巧（1/2）

“这是鬼叫什么啊？”系统也是神神叨叨的说话了，“所以嘛，这才要你学会在赛前仔细分析各位对手情况，分析在比赛中可能出现的各种情况嘛。比如：那些对手的实力如何？哪些是自己适合跟随的对象？他们最擅长的加速阶段在什么地方？还有在跑道的那些位置适合使用这个技能？还要在比赛中时刻观察临近对手的情况。这些都是学问啊……好好学着点吧。”

我去……

郭子昭一听差点吐血了。就为了这么一个技能，老子还要去琢磨这么些东西啊？咱活得简单点好不好啊，就自己埋着头跑好不好啊，我不用这个技能了不行啊……

“你当然可以不用啊？不过就算是你不用，你也得学会在比赛中随时观察临近对手的情况。这也是为了避免因为对手意外犯规，而伤到自己的一种自我保护意识。这是所有跑弯道项目的选手都要有的警惕心。还有啊，这个技能也不是每次都有机会用上的，也得分天时、地利。要是关键的时候用上了，就可能占很大的便宜哦。”

好吧，郭子昭也是醉了，看来自己考虑的还不够全面啊。这个技能还是留着慢慢实践吧。

……

最终，在上午的400米决赛上，郭子昭也是没敢用上这个比较坑爹的技能。在最后的成绩上，正如郭子昭所预判的那样，在对手们强大的压制下，郭子昭勉强也算是正常发挥了，以45秒20的成绩仅仅取得了一枚铜牌。

虽然在奖项上有所遗憾，不过郭子昭通过这次比赛还是感觉有所收获的。在这次的400米决赛中，郭子昭也是有意识的用余光观察了一下，临近跑道选手的发挥情况。在比赛结束后，回来又仔细看了看老爸用dv所录制的比赛场景，这么两相一对比，郭子昭也是渐渐琢磨出了几分味道来了。

啧啧啧，原来是这么回事啊，也没有以前自己想的那么复杂嘛！系统大大在赛前尽是在吓唬我……哼哼。

。。。。。。

400米短跑的跑法，在历史上经历过几个发展阶段。最早的时候，大家都没有太多的经验，都是凭借一口气全力猛冲到底，这样的成绩当然也不会太好；但是到了7、80年代，大家对400米的跑法进行了一定的研究。当时主要流行的跑法是，在前300米保持基本相同的节奏来跑，这样可以节省不少的体力，等到了最后的100米左右再全力进行冲刺；而进入90年代后，各种跑法的研究也都层出不穷了。不过目前主要流行的跑法有三种：

第一种跑法，是前200米只用出9成的实力匀速来跑，到了最后的200米左右开始全力冲刺。迈克尔.约翰逊在90年代初期和中期，就是采用了这种跑法征服了世界。而目前，这也是在欧美运动员中最流行的跑法。

第二种跑法，首先也是在前100米的弯道用9成实力匀速跑，但是在弯道结束进入第二个100米的直道的时候，就开始慢慢逐步的提速了。这样等到了最后150米的时候，基本上就加到了最快速度，然后再开始全力冲刺。这也可以算是第一种跑法的升级版了。迈克尔.约翰逊在90年代后期，随着实力的增长，就逐渐开始改成了这种跑法。但是，这种跑法对运动员的耐力和体力的要求更高。目前有些运动员也采用了这样的跑法，但是因为体力不足，在最后的50米左右速度就慢了下来，只是靠着惯性在冲刺了。

第三种跑法则是在弯道的时候调整蓄力，在直道的时候全力冲刺的跑法。也就是前100米的弯道跑出个9成的实力，到了100米的直道后再逐渐全力冲刺，等到第二个弯道再减慢速度调整一下，最后的100米再继续全力冲刺。亚洲的运动员因为耐力和体力要相对差一点，所以采用这种跑法的相对要多一些。

不过，不管是哪一种跑法，在最开始的100米弯道的时候，大家基本上都是差不多的。就是都用出9成的实力来跑，等稳定了节奏之后，在进入了第一个100米的直道，才会开始出现了各种不同的跑法。